Rückbildung / Neufindung

1_rueckbildungRückbildung/Neufindung

In diesem Kurs werden Frauen angeleitet, Rückbildungsvorgänge nach der Geburt durch eigene Kraft zu unterstützen, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und die eigene Mitte wieder zu finden.

Verspannungen im gesamten Körper werden gelockert und am Ende der Stunde finden wir Ruhe und Entspannung.

Wir nehmen bewusst unsere körperlichen Veränderungen wahr und versuchen in Gesprächen mit anderen Müttern unser neues Selbstverständnis herauszufinden.

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